20.11.2009, NOWOŚĆ!!! Sprawdź swój karnet on-line
Pływalnia Wolsztyn

Od miesiąca października istnieje możliwość sprawdzenia on-line wielkości środków na Twoim karnecie oraz terminu jego ważności.


23.09.2009, KURS NURKOWANIA
Pływalnia Wolsztyn

Pływalnia Miejska w Wolsztynie i Firma OCTOPUS zapraszają na kolejną edycję kursu nurkowania!


04.09.2009, Terminy - zajęcia z nauki pływania
Pływalnia Wolsztyn

Prosimy o pilny kontakt z Pływalnią pod numerem telefonu (068) 347-43-60 w związku z teminami zajęć z nauki pływania.


03.09.2009, NOWOŚĆ !!! Pakiet „Rodzina”
Pływalnia Wolsztyn

Zapraszamy do zapoznania się z naszym nowym pakietem.


04.09.2009, Zdjęcia z wakacje lata na Pływalni
Pływalnia Wolsztyn

Zobacz koniecznie - zdjęcia z wakacje lata na Pływalni


04.09.2009, Aerobik - AQUA
Pływalnia Wolsztyn

Ćwiczenia te powinny być przede wszystkim relaksem, przyjemnością 
i odskocznią od kłopotów dnia codziennego, dlatego musimy wybrać rodzaj nam najbardziej odpowiadający - ćwiczenia dynamiczne i wytrzymałościowe, lub statyczne i siłowe. Aby osiągnąć zadowalające wyniki należy ćwiczyć dwa lub trzy razy w tygodniu. Zajęcia powinny rozpocząć się od rozgrzewki, następnie przez około 30-45 minut ćwiczymy tańcząc według mniej lub bardziej skomplikowanego układu choreograficznego. Całość ćwiczeń należy zakończyć rozciąganiem mięśni. Aerobik rekreacyjny jest wspaniałą formą wypoczynku poprzez sport. W jego skład wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie.


1 « [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] » 54